Юная Мари ненавидит есть овощи и пить молоко так сильно, что её уже мучают кошмары. Однажды в школе Мари давится молоком и овощами, вследствие чего падает в обморок. Придя в себя в кабинете медсестры, она встречается лицом к лицу с Ниннинманом, Пиманом и Милк, тремя пищевыми духами, которые появляются только тогда, когда Мари пьёт молоко, ест морковь или перец. Хотя Мари не в восторге от того, что её преследуют самые ненавистные продукты питания, но могут ли эти три духа помочь ей осознать важность дружбы и, может быть, даже научить её готовить еду?